jueves, 15 de abril de 2010

miércoles, 14 de abril de 2010

sábado, 10 de abril de 2010

Plan de metas


Estilos de vida saludables


Todo depende realmente de cada persona de como se quiera cada quien , los estilos de vida saludables los elige cada quien , la manera en que llegamos a ver que necesitamos alguno de ellos es gracias a algun problema de salud , o cosas de este tipo , pero realmente lo que se debe hacer es cuidarse sin algun signo de salud evidenciado , pero pocas veces es así, esto lo podemos conseguir realizando ejericio periodicamente , 20 min diarios se dice es lo ideal y necesario para mantenerse y para la salud propia del cuerpo, lo cual ayuda además de mejorar la salud física , la salud emocional , los mismos estilos de vida incluyen una dieta balanceada , buena para el organismo , y además tener salud emocional también, todo es un "combo" un proceso de salud personal y propia de cada persona.

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