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Estilos de vida saludables

Todo depende realmente de cada persona de como se quiera cada quien , los estilos de vida saludables los elige cada quien , la manera en que llegamos a ver que necesitamos alguno de ellos es gracias a algun problema de salud , o cosas de este tipo , pero realmente lo que se debe hacer es cuidarse sin algun signo de salud evidenciado , pero pocas veces es así, esto lo podemos conseguir realizando ejericio periodicamente , 20 min diarios se dice es lo ideal y necesario para mantenerse y para la salud propia del cuerpo, lo cual ayuda además de mejorar la salud física , la salud emocional , los mismos estilos de vida incluyen una dieta balanceada , buena para el organismo , y además tener salud emocional también, todo es un "combo" un proceso de salud personal y propia de cada persona.

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